Tenemos dos posibilidades: que la foto que queréis poner esté en una página de Internet o que la tengáis vosotros en vuestro ordenador.
CASO 1: Imagen en página de Internet
1. Botón derecho del ratón. Clickar en "propiedades"

2. Os parece un cuadro, dónde tenéis que seleccionar todo lo que está en "Dirección (URL)". Copiar ese contenido.

3 Vais al mensaje del foro dónde queréis insertar la foto y hacéis clic en [IMG]

4. Una vez que habéis clickado en [IMG] pegáis la dirección URL que habéis copiado de la imagen dentro
5. FIN!
CASO 2: Imagen en vuestro ordenador.
1. El primer paso es subir la imagen a un servidor de fotos gratuito. Os recomiendo http://www.imageshack.us/ Tenéis que registraros (gratis) y permite redimensionar las imágenes. (NOTA: Si utilizáis otro servidor de imágenes (hay miles) siempre tenéis que seleccionar la dirección que empieza por http:// y termine en .jpg)
2. hacéis clic en "examinar"
3. metéis la dirección de email con que estáis registrados y seleccionáis el tamaño deseado
4. le dais a "host it"
5. Esperáis un poco y os sale una pantalla con muchos enlaces. En el primero (arriba en letras grandes negras y azulles) campo ("Direct link to image"), tenéis el equivalente a la dirección URL del ejemplo anterior. A partir de aquí, seguir el ejemplo anterior desde el punto 3.